Ця крія названа на честь енергії сонця — сур'ї. Коли у вас багато "сонячної енергії", ви не мерзнете, ви енергійні, виразні, екстравертні та сповнені ентузіазму. Це енергія очищення. Вона сприяє утриманню нормальної ваги. Сприяє нормалізації травлення. Робить розум ясним, аналітичним і орієнтованим на дію. Вправи цієї крії стимулюють позитивну силу прани і саму енергію кундаліні. Ця крія допоможе зміцнити силу вашого тіла і розвине здатність зосереджуватися на багатьох завданнях одночасно.

Медитація, яку ми практикуватимемо, додасть витривалості, інтуїції та допоможе подолати хвороби та зберігати молодість.

Наповнитися сонячною енергією і посилити інтуїцію

Коментарі