Kundalini Garden
Кундаліні Йогадля реального життя
Легкість у тілі.
Спокій у думках.
Впевненість у собі.
Технологія керування своїм станом. Від коротких практик на кожен день до глибоких занурень. Стародавні інструменти, адаптовані для сучасного життя.
100+ практик
на будь-який стан та запит
16+ живих класів
щомісяця, у прямому ефірі
2 вчителі
дві різні енергії, два підходи
від 5 хвилин
коли часу обмаль, а практика потрібна
7 днів адаптації
для початківців
86%
повторних підписок
Результат
за місяць практики реально:
налагодити режим сну та відновлення
їсти спокійніше, без заїдання стресу
зменшити тривогу та роздратування
встановити контакт з тілом, розслабитись
Відкрий бібліотеку практик
100+ практик на різні стани, запити та рівні підготовки: від коротких дихальних технік до глибоких тілесних практик і медитацій.
Який сьогодні запит?
Практики тривалістю від 5 хвилин під будь-який стан та запит.
Практикуй онлайн
Живі класи щотижня — приєднуйся онлайн або практикуй в записі в зручний час
Всі класиВересень 2026
Очищення
звільнення від ментальних програм та тілесних зажимів
Цілий місяць ми присвятимо практикам, які звільняють тіло й розум від того, що накопичується роками непомітно: образи, страхи, гнів, розчарування.
У йозі існує поняття наді — енергетичних каналів, якими рухається прана. Якщо ці канали засмічені, енергія не тече вільно: людина почувається меншою, ніж вона є, швидше втомлюється, гостріше реагує на дрібниці. Коли канали чисті — з'являється відчуття простору всередині. Лише коли всі наді й чакри очищені від забруднень, йогин стає здатним керувати праною. Тобто очищення — це не підготовка до справжньої практики. Це обов'язкова умова, без якої все інше просто не буде працювати.
Поряд із тілесним очищенням існує емоційне. Розчарування, тривоги, страхи, заздрість, образи — усе це теж осідає і теж потребує звільнення. Тіло й емоції тут не розділені. Непрожите осідає у скутих плечах, у поверхневому диханні, у тому, як ми реагуємо.
Практики, які я підготувала для клубу на вересень, дають можливість чесно виявити те, що накопичилося, і нарешті це відпустити — безпечно, швидко, без потреби переживати все заново. На нас чекають ребьофінги, практики, які розбирають автоматичні реакції, техніки на вивільнення гніву та звільнення від того, що ми носимо роками.
Що кажуть учасниці
Обери свій формат
Власники річної підписки отримують доступ до всіх курсів, інтенсивів і онлайн ретритів, заощаджуючи +6000 грн на рік.
Не впевнена? Спробуй пробний тиждень за символічну плату — повний доступ без зобов'язань.
Solo
Доступ до всієї відео-бібліотеки практик.
разова оплата за 1 місяць
- ✓Вся відео-бібліотека
- ✓Мантри та шабди
- ✓Скарбниця корисностей
- ✓Сторінка для новачків
Live
Все з плану «Solo» + живі щотижневі онлайн-класи та їх записи
разова оплата за 1 місяць
- ✓Все з плану «Solo»
- ✓Живі онлайн-класи
- ✓Записи онлайн-класів
- ✓Тематичні програми
- ✓Бібліотека унікальних книг
- ✓Чат в телеграм та Q&A зустрічі
Deep 1 рік
Рік не обмеженого доступу до всіх класів, включаючи всі онлайн-ретрити та 40ка денні інтенсиви!
= 1 166 грн/міс · економія 6 000 грн vs Live
- ✓Все з плану «Live»
- ✓Всі онлайн-ретрити включено
- ✓Доступ на всі закриті інтенсиви
- ✓Доступ на всі 40ка денні практики
Засновниця та автор клубу
Аліша Желдак
Сертифікований вчитель Кундаліні Йоги, KRI USA L1 (L2 in process). Пряма учениця Harijivan Khalsa і Mandev Khalsa (Gobind Institute USA)
5+
років у особистій практиці
900+
проведених класів
2+
роки навчання у Harijivan
400+
учнів за 3 роки
«Кундаліні йога — це, перш за все, технологія роботи зі своїм станом. Її перший етап працює як швидка допомога: знімає напругу, відновлює сон та виводить нервову систему з режиму виживання. Але це лише початок.
Моя глобальна мета — показати, що відбувається, коли зникає внутрішній шум. Звільнена енергія трансформується у творчість, масштаб та непохитну впевненість. Ти починаєш чітко чути себе і рухатися власним шляхом, приймаючи рішення зі стану наповнення, а не страху. Я створила Kundalini Garden, щоб дати тобі інструмент, який допомагає не просто справлятися зі стресом, а реалізовувати свій максимальний потенціал».
Наші вчителі
Платформа KG — для тебе, якщо:
Ти шукаєш дієвий інструмент, а не ще одне зобов'язання
У тебе немає годин на щоденну практику. Тобі потрібна технологія, яка за 11 хвилин здатна знизити рівень тривоги, прибрати роздратування та повернути контакт із тілом та станом тут і зараз.
Ти шукаєш глибину, але без відриву від реальності
Так, ми працюємо з мантрами, енергією та тонкими станами, використовуючи стародавні інструменти Кундаліні. Але робимо це свідомо і зрозуміло, пояснюючи, як ці процеси впливають на твою нервову систему. Це духовна практика, яка допомагає в матеріальній реалізації.
Тобі важлива структура та зрозумілість з першого кроку
Ти сумніваєшся, чи вийде, або боїшся заплутатися. Для практики тобі не потрібна гімнастична гнучкість, або попередній досвід. Усі практики вибудовані так, щоб м'яко занурити тебе в процес без страху «зробити щось не так».
Ти хочеш більшого, ніж просто базове зняття стресу
Твоя мета — не лише краще спати, а навчитися керувати своїм станом. Коли зникає внутрішній шум, вивільняється енергія для твого масштабу, творчості та впевненого руху власним шляхом.
Поглиблюй практику
Комплексні програми, створені для досягнення відчутних результатів.
Читай унікальну літературу
Тариф Live+ відкриває доступ до унікального зібрання книг. Більшість із них — справжня рідкість, відсутня у вільному доступі.
