Медитація для Сяючого тіла та Звеличення

Ефект: перехрещуючи пальці Юпітера та Сатурна, ви відсікаєте карму. Це — давня мудра благословення. Ваша мудрість і знання підкріплені дисципліною. Мантра, що використовується в цій медитації, посилює Німб та Сяюче тіло для піднесення свідомості. Ви співналаштовуєтесь із вібраціями Вчителів та святих людей. Ви отримуєте інтуїтивні знання та пізнання власної Нескінченності.

Поза: сядьте в Просту позу зі схрещеними ногами та прямою спиною. Утримуйте легкий Горловий замок. Зігніть руки в ліктях так, щоб кисті опинилися на рівні горла. Передпліччя перпендикулярні підлозі. Долоні розгорнуті вперед. Схрестіть вказівні та середні пальці. Решту пальців притисніть великими до долонь.

Очі: відкриті та зведені на кінчик носа.

Мантра: вимовляйте мантру з Пупкового центру, втягуючи пупок на кожне слово: Адес тісей адес ад аніл анад анахат джуг джуг ейко вейс Одне повторення мантри займає близько 5 секунд.

Час: 11 хвилин.

Завершення: зробіть глибокий вдих і затримайте дихання. Заплющте очі й сконцентруйтеся в центрі голови. Відчуйте своє тіло. Залишайтеся абсолютно спокійними та нерухомими. Видих. Потім знову глибокий вдих, затримка дихання. Концентруйтеся на своєму ментальному тілі, відчуйте свою енергію та сяйво. Видих. Повторіть весь цикл ще 1 раз. Потім розслабтеся і ще 1–2 хвилини залишайтеся в тиші із заплющеними очима.