Захисна Медитація. Чі-а Крійя

У житті настає момент, коли нічого не працює. Ваше укриття і надійність зникають. Вороги підступають, а друзі йдуть. Виконуйте цю медитацію: "Хар Харей Харі Ва-(х)ей Гуру". У ній шість звуків, але не приймайте їх за мантру. Це шість незмінних звуків.

Вас оточує шість: чотири напрямки по сторонах світу, а також напрямки вгору і вниз. Медитуйте на ці шість напрямків таким чином, і захист прийде до вас з усіх шести напрямків. Це не зобов'язання, це наказ.

* Чі-а - це слово з гурмукхі, що означає "шість". У цій крії присутні шість незмінних звуків, які поширюють свій вплив на шість напрямків.

«Звуковий потік володіє Нескінченною силою Бога. Він може скувати самого Бога. Він наділений силою. І це єдина сила, яка дана людині для того, щоб звеличитись. «Ваак Сіддхі» — це досконала проєкція звуку. Гуру Нанак пояснював це так: «За допомогою вуст ви створюєте звуковий потік, який Бог слухає з любов'ю». Те, що ви зазвичай говорите, не є звуковим потоком. Звуковий потік — це те, що ви створюєте органічною матерією свого тіла, коли використовуєте прану, і саме в цьому є сила проєкції».

— Йоги Бхаджан

Сядьте в Просту Позу. З'єднайте кінчики великих і вказівних пальців. Усі інші пальці розслаблені. Заплющте очі й почніть, утримуючи мудру, виконувати такі рухи руками. Повторюйте мантру, задіюючи кінчик язика.

1. Витягніть руки в сторони, долоні дивляться вперед. Лікті прямі. Вимовте "Хар".

2. Не наближаючи долоні до плечей, витягніть передпліччя перед собою, долоні дивляться вниз, лікті притиснуті до боків. Вимовте "Харей".

3. Підніміть кисті рук до плечей, долоні дивляться вперед. Вимовте "Харі".

4. Знову витягніть руки в сторони. Вимовте "Ва".

5. Витягніть передпліччя перед собою долонями вниз. Вимовте "Хей".

6. Підніміть кисті рук до плечей. Вимовте "Гуру". Продовжуйте 11 хвилин. Завершення: Зробіть вдих, затримайте дихання на 15-20 секунд, тримайте руки в положенні 6 і напружте грудну клітку, витягаючи хребет вгору. Видихніть. Повторіть цю послідовність ще 2 рази.