Медитація Воїна. Для швидкої реалізації бажання.

Для набуття Впевненості, Твердості в ухваленому рішенні, посилення внутрішньої проекції.

Медитація Воїна допоможе розсунути ваші внутрішні кордони і вийти за їхні межі. Ви зрозумієте, що для вас немає нічого неможливого. Ця медитація допоможе посилити вашу проекцію в будь-якому починанні. Доповнюючи афірмацію новими завданнями, які стоять перед вами, ви навчитеся фокусуватися на їхньому вирішенні та твердо йти до наміченої мети. Будь-яка мета досяжна. Це завжди питання часу і ваших зусиль.

Техніка: Сядьте в просту позу зі схрещеними ногами (підходить також поза лотоса або напівлотоса). Випряміть спину, розкрийте грудну клітину, витягніть руки вперед паралельно підлозі.

Мудра: Переплетіть пальці рук, вказівні пальці випрямлені вперед.

Очі: Погляд спрямований над над руками на горизонт.

Афірмація: Я мирний воїн, мої руки - Меч, яким я розтинаю всі перешкоди на своєму шляху. У мене є мета (сформулюйте позитивну мету). Я йду до неї. Ніщо не може зупинити і похитнути мене на цьому шляху.

Тримайте руки прямими паралельно підлозі. Не опускайте їх. Незважаючи на гадану простоту, це складна вправа.

Підказки: Постарайтеся розслабити руки і плечі. Відпустіть напругу. Неможливо тримати руки напруженими довго, через кілька хвилин можуть виникнути болісні відчуття в руках і плечах. Проходьте через них. Ви воїн. Для вас немає нічого неможливого.

Час: 11 - 31 хв