Зробіть не можливе можливим. Ганапаті Крія (довша)

Ця крійя дає вам змогу відпустити прив'язаність до розуму і до впливу минулих дій, щоб ви могли творити й жити сповненим життям заради своєї реалізації та досконалого майбутнього.

Уперше дана Йоги Бхаджаном у січні 1988 року.

ПОЗА: Сядьте в Просту Позу, утримуйте легку Джаландхара Бандху (горловий замок)

ОЧІ: Очі відкриті на 1/10. Концентрація на Точці Третього Ока.

МУДРА: Кисті рук у Г'ян Мудрі, зап'ястя лежать на колінах, руки випрямлені в ліктях.

МАНТРА:

СА ТА НА МА

РА МА ДА СА

СА СЕЙ СО ХАН(Г)

Частина I

Співайте мантру на одному видиху, послідовно натискаючи на кінчики пальців під час вимовляння кожного складу.

Співайте на одній висоті тону.

ТРИВАЛІСТЬ: Виконуйте протягом 11-62 хвилин.

Частина II

Зробіть глибокий вдих і затримайте дихання. Почніть повільний рух усім тілом, розтягуючи та вигинаючи його. Приведіть у рух кожен м'яз. Рухайте головою, корпусом, руками, спиною, животом, кистями рук. Потім зробіть потужний видих. Повторіть цю послідовність ще 3-5 разів.

Частина III

Одразу ж сядьте з прямою спиною. Дивіться на Точку Лотоса, кінчик носа. Станьте абсолютно умиротвореними, абсолютно спокійними. Медитуйте 2-3 хвилини

КОМЕНТАРІ:

У назви цієї прекрасної й потужної медитації є історія. Стародавнім символом її є індуїстський бог знання та щастя - Ганеша. Інше ім'я Ганеші - Ганпаті. Ганешу представляли в образі повного чоловіка з головою слона. Це велике тіло зображували балансуючим верхи на щурі - символ того, що навіть неможливе може бути здійснене завдяки цій медитації. Щур уособлює здатність проникати. Щур може потрапити практично в будь-яке місце. Ганеші доступне будь-яке знання, він може подолати будь-які перешкоди. Мудрість і правильні рішення гарантують вам щастя в житті.

Ця медитація звільняє вас від блоків вашої карми. У кожного з нас є три сфери життя, в яких нам необхідно досягти перемоги: минуле, записане в наших самсарах, яке несе нам виклики й благословення нашої долі - воно балансується завдяки цій мантрі; сьогодення, яке ми опановуємо завдяки Карма-йозі - практиці цілісності дії безпосередньо в моменті; майбутнє, записане в ефірі, яке в своєму кращому й найповнішому прояві являє собою Дхарму.