Медитація від залежностей

Ця медитація від залежностей спрямована на те, щоб ми змогли подолати пристрасті. Найсильніший вплив вона чинить на людей, схильних до наркотичної залежності, але так само успішно справляється з алкогольною, тютюновою залежностями та пристрастю до їжі. Крім фізіологічних, медитація також впливає на психологічні залежності, наприклад, коли людина постійно шукає схвалення оточуючих, підтримки, любові, хоче бути завжди і в усьому першою, найуспішнішою тощо. Якщо ці залежності є, людина стає нервовою, незахищеною, невпевненою в собі, з'являються страхи та фобії.

Ця медитація належить до різновиду практик, які будуть добре відомі медицині майбутнього. Медитації використовуватимуться для позбавлення від душевних і фізичних недугів. Однак до того часу, коли нова медична наука повністю вивчить техніку цієї медитації, щоб визначити й виміряти всі параметри її впливу, може минути й 500 років.

Тиск, який чинять на скроні великі пальці, викликає потік рефлексів, що з певним ритмом надходять до центру головного мозку. Цей потік активізує ділянку мозку, що знаходиться прямо під шишкоподібною залозою. Саме дисбаланс у цій ділянці створює враження, що ментальні й фізичні залежності неможливо подолати.

У сучасній культурі цей дисбаланс поширений повсюдно. Навіть якщо людина не має залежності від куріння, їжі, алкоголю чи наркотиків, ми виявляємося підсвідомо залежними від бажання бути прийнятими, прагнення до успіху, страху відмови, емоційної любові тощо. Усі ці прив'язаності викликають у нас відчуття незахищеності та невротичні патерни поведінки.

Дисбаланс у цій ділянці шишкоподібної залози перешкоджає її повноцінному функціонуванню, за якого відбувається випромінювання пульсуючих сигналів, що регулюють функцію гіпофіза. Гіпофіз, своєю чергою, координує всю решту ендокринної системи, і збої в його роботі викликають порушення в усьому організмі та розумі людини.

Поза: Сядьте в просту позу, спина пряма, утримуйте легкий горловий замок (підборіддя в себе, маківка тягнеться вгору). Пальці зібрані в кулак, так щоб подушечки пальців розташовувалися недалеко від їхніх основ. Великі пальці відведені вбік. Упріться великими пальцями у скроні, знайшовши поглиблення, які якраз відповідають подушечкам великих пальців. Щільно стисніть губи й стисніть корінні зуби, так, щоб відчути рух під великими пальцями, у скроневих ямках. Почніть подумки вимовляти мантру СА-ТА-НА-МА. Синхронізуйте кожне стискання зубів із вимовлянням чергового складу мантри. Тобто ми стискаємо зуби й вимовляємо подумки "СА", потім стискаємо зуби знову й вимовляємо "ТА" і так кожен склад мантри.

Очі: закриті. Концентрація в точці між брів.

Час: Продовжуйте від 3-х до 31-ої хвилини. Найкраще виконувати 40+ днів для досягнення сталого ефекту!