Найсильніший антидепресант. Содаршан Чакра Крія

Содаршан Чакра Крія — одна з найвеличніших медитацій Кундаліні-йоги.

• Має потужний трансформаційний ефект.

• Вона повністю змінює особистість, і людина здобуває нове бачення свого «Я». Розум привчається до нових патернів.

• У тантра-шастрах згадується, що медитація Содаршан Чакра Крія дає змогу очистити карму та усуває підсвідомі імпульси, що заважають самореалізації.

• Вона балансує всі грані життя та ментальні сили для здоров'я і зцілення.

• У результаті медитації ви відчуєте внутрішній стан щастя, потоку та екстазу життя.

• Ваш внутрішній всесвіт відкриється для поєднання та співтворчості із зовнішнім всесвітом, який він доповнює.

• Якщо поставитися до цієї практики з шаною, ви станете глибшими та щасливішими, ви розширитеся, зросте масштаб вашої особистості.

• Практика цієї медитації дасть вам можливість почати все спочатку попри все.

Содаршан Чакра Крія приводить у баланс аспект розуму «Вчитель», який діє як дзеркало для всіх інших аспектів, відображає їхню справжню природу та пропонує виправлення. Ви дієте як людина буття, а не просто як людина діяльності.

Якщо аспект «Вчитель» занадто сильний, вам може загрожувати розвиток духовного еґо, що викликає прив'язаність до здатності відсторонюватися і бути «над» звичайними перипетіями життя.

Коли цей аспект надто слабкий, ви можете почати використовувати своє становище вчителя та духовної людини для особистої вигоди.

Перебуваючи в балансі, аспект «Вчитель» дозволяє вам бути безособово особистими, починаючи з абсолютної усвідомленості та нейтральної оцінки з цієї суті. Вчитель використовує інтуїцію, щоб знати безпосередньо, що є справжнім, а що спотворює прямий шлях.

Нейтральний Розум дає відповіді поза категоріями позитивного та негативного. Вам зрозумілі цілі та закони здійснення кожної дії. Вчитель у повному сенсі цього слова — це не інструктор. Вчитель — це вираження Нескінченності на благо всім. Ви опановуєте неприв'язаність так, щоб бути присутніми одночасно у всіх своїх діях, але не належати їм.

Йоги Бхаджан про медитацію Содаршан Чакра Крія

«З усіх двадцяти типів йоги, включно з Кундаліні-йогою, ця Крія — вища. Ця медитація розсіює будь-яку темряву. Вона дасть вам новий початок. Це найпростіша крія, але водночас і найскладніша. Вона пробивається крізь усі внутрішні бар'єри невротичної та психічної природи. Якщо людина перебуває в дуже важкому стані, техніки, що діють ззовні, не працюють. Тиск необхідно стимулювати зсередини. Трагедія життя стається, коли підсвідомість випускає своє сміття у свідомість. Ця крія пробуджує кундаліні, щоб дати вам необхідну життєву силу та інтуїцію для боротьби з негативним впливом підсвідомості.

Настає свій час очищення. Якщо ви зібралися прибрати своє власне сміття, ви повинні оцінити й викинути його так швидко, як можете, або так повільно, як хочете. Почніть практикувати поступово — чим повільніше, тим краще. Почніть із 5 хвилин на день і поступово доведіть час виконання до 31 або 62 хвилин. Ви можете практикувати цю медитацію щонайбільше 2,5 години».

— Йоги Бхаджан

розбір техніки виконання