Для усвідомлення жіночої сили та зміни долі жінки

Ця медитація допоможе усвідомити вашу силу як жінки, вашу жіночу суть і змінить ваше життя на краще.

Усього 3 хвилини цієї медитації може повністю змінити долю жінки.

"Ви-початок, ви-життя, ви-кінець і ви початок нового життя. Бог вам дав у 16 разів більше сил, ніж чоловікові" - Йогі Бхаджан

Коли жінка підійшла до Йогі Бхаджана і сказала, що не може змінити своє життя на краще, він відповів: "Ти брешеш і не хочеш". Жінка має інтуїтивну силу, яка завжди дає їй змогу знати, що робити, але вона може брехати собі й не робити цього в реальності.

Медитація:

Ліва рука. Усі пальці, крім великого, перебувають на горбі Венери (основа великого пальця, його масивна нижня, третя фаланга). Це не кулак. Великий палець витягнутий угору. Покладіть ліву руку на серцевий центр.

Права рука - мізинець, безіменний і середній пальці також на горбі Венери. Вказівний і великий тягнуться вгору. Витягніть праву руку нагору. Ви сильно витягаєте великий і вказівний пальці в одну лінію. Великий палець не відстовбурчений. Він навпроти вказівного тягнеться вгору.

Ліва рука сильно натискає на серцевий центр. Права сильно витягується нагору.

Очі закриті.

Глибоке повільне дихання.

Час виконання: 3 хвилини. Більше трьох хвилин виконувати не можна.

Під час медитації важливо залишатися нерухомими.

Ні про що не турбуйтеся, зміни почнуть відбуватися самі по собі. Вам нічого не потрібно робити, окрім як залишатися в цій позі.

Ви не уявляєте на що здатен палець юпітера (вказівний палець). Але він працюватиме, якщо ви триматимете його прямим. Залишайтеся нерухомими. Вам потрібно перемогти свій розум. Усього 3 хвилини, але дуже чесні 3 хвилини. Не дозволяйте руці рухатися. Тягніть лікоть. Залишайтеся нерухомими в цій позі, це дасть вам незвичну частоту дихання. Тягніть руку з пахвової западини, це вирівняє всю вашу енергетичну систему. Тягніть лікоть, це поправить роботу вашої травної системи. Ви будете здивовані, що отримаєте за ці 3 хвилини, якщо натискатимете на серцевий центр і витягатимете руку. Пальці теж витягуються.

Можна увімкнути гонг white sun під час виконання медитації.

Наприкінці: глибокий вдих, затримка дихання на 10 секунд, сильне витягування, гарматний видих через рот. Повторіть ще 2 рази вдих, затримку на 10 секунд із сильним витягуванням руки і гарматний видих через рот. Розслабтеся