Special практика на Повню. Ребьофінг

Ребьофінг у традиції Кундаліні Йоги — це особлива практика, яку Йоги Бхаджан давав тоді, коли енергетичну структуру людини потрібно було виправити швидко, щоб зупинити болісні тенденції й запустити процес самозцілення.

На відміну від класичного ребефінгу чи холотропного дихання, ця практика діє м'якше. Вона обережно занурює у ті зони підсвідомості, куди потрібно направити енергію зцілення, і складається з послідовності ритмічних рухів та специфічних форм дихання, які готують тіло й розум до звільнення від тягаря застарілих емоцій і думок.

Йоги Бхаджан казав, що робота, яку зазвичай роблять місяцями і за яку психологи беруть тисячі доларів, тут відбувається за годину — тому що проблема лежить не на ментальному рівні розмов, а глибше. Наша підсвідомість переповнена, і вона не встигає звільняти нас навіть уві сні — тому страх залишається жити в тілі.

Ця практика працює саме з тим, що ми носимо роками, не помічаючи: образи, страхи, гнів, розчарування. Образа — це не просто емоція, яка виникає й минає. Якщо її не визнати й не відпустити, вона деформує енергетичне поле людини і живе в тілі, проявляючись через хворобу щоразу, коли ми "згадуємо" стару травму.

Ребьофінг дає можливість чесно подивитись на те, що накопичилось, і нарешті це відпустити — безпечно, за короткий час, без потреби переживати травму знову.