Звільнення від негативності розуму

«Керування розумом — це мистецтво виживання у стані блаженства», — казав Йоги Бхаджан.

Ця медитація створена для моментів, коли тривога, страхи та надмірні захисні реакції беруть гору над ясним мисленням. Коли наш Негативний розум перевантажений, ми починаємо бачити загрозу в усьому і втрачаємо здатність розслаблятися. Ця практика вчить відпускати гіперконтроль, очищувати підсвідомість від нав'язливих думок та з довірою дозволяти простору подбати про вас. Вона діє дуже дбайливо, знімаючи внутрішній опір і повертаючи глибоке відчуття безпеки та умиротворення, де більше немає потреби постійно оборонятися від світу.