Зняти напругу і збалансувати місячні центри

Місячний цикл менструації - це важлива гормональна подія: рівень естрогену може сильно змінюватися. Зі зміною гормонального фону відбуваються відповідні зміни емоційного стану, змінюється домінування півкуль мозку та когнітивні здібності: одні покращуються, а інші - погіршуються. Для багатьох жінок менструація супроводжується спазмами та болем. Іноді це відбувається через недостатню фізичну активність і накопичення напруги, яка часто накопичується і проявляється в яєчниках, викликаючи обмеження їхної еластичноті і рухливості. У нормі яєчники проходять через повільне скорочення і підйом протягом місяця. Якщо напруга занадто висока, цей рух переривається. Організм намагається компенсувати це за допомогою інших м'язів і нервів, що призводить до болю і порушень місячного циклу. 

Комплекс вправ, який ми виконаємо, регулює циркуляцію сексуальної енергію в меридіанах, допомагає зняти напругу в яєчниках і покращує кровообіг в області тазу. 

Медитація, яку ми практикуватимемо, тільки для жінок, і є найвищою медитацією для них. Це одна з найкреативніших медитацій, за допомогою якої можна позбутися будь-якої звички. Ця медитація балансує місячні центри, вплив зовнішнього місяця, внутрішній місячний цикл та власний вплив зодіакального місяця. Вона також балансує систему залоз та рух між 11 місячними центрами.