Ішнан. Йогівський душ. Закалювання тіла і духа

Усього за кілька хвилин холодна вода допоможе вам активізувати кровообіг, пробудити нервову систему і відкрити капіляри. Щойно холодна вода торкнулася вашого тіла - вся кров із глибоких шарів організму спрямовується до поверхні, активізуючи кровообіг.