Мантри на ніч. Як, які та навіщо слухати?

Сон - одна з найважливіших фізіологічних потреб людини. Ви здивуєтеся, але навіть важливіша за воду! Тому що без неї можна прожити 5-7 днів, а без сну - лише 3-5. 

Далі в організмі запускаються незворотні процеси, що призводять до летального результату. Наслідки хронічного недосипання не найприємніші, ось чому так важливо приділяти здоровому сну, його законні вісім годин.

Недосипання призводить до набору ваги
За результатами 36-ти досліджень, вченим вдалося відстежити зв'язок між набором ваги і недосипанням. Порушення сну і коротка його тривалість, у довгостроковій перспективі підвищує шанси ожиріння.

Хороший сон підвищує концентрацію уваги і продуктивність праці
Здоровий сон необхідний для повноцінної роботи і відновлення головного мозку. У нічний час відбувається обробка інформації, отриманої протягом дня, і формування нових нейронних зв'язків.

Сон сприяє поліпшенню спортивних результатів
Нормальний сон підвищує рівень реакції та витривалість, порівняно з тими спортсменами, яких позбавляли тривалого сну. Дослідження на баскетболістах показало, що тривалий сон покращує швидкість, точність і час реакції.

Недосипання провокує серцево-судинні захворювання
Аналіз результатів 15 різних досліджень показав, що люди, які мало сплять, схильні до більшого ризику серцевих захворювань та інсультів, ніж ті, хто спав по 7-8 годин.

Здоровий сон зміцнює імунітет
Напевно, найважчим наслідком недосипання є зниження імунітету. Масштабне дослідження показало, що люди, які спали менше ніж 7 годин на день, утричі частіше хворіли на застудні захворювання, ніж ті, хто спав понад 8 годин. Скорочення сну всього на 2 години на день, призводить до зростання запальних реакцій у тілі. У відповідь на це імунна система виробляє антитіла, що може призвести до аутоімунних захворювань.

Ми вмикаємо мантри на ніч для того, щоб тривав процес очищення підсвідомості від небажаних і негативних патернів поведінки. Це також допомагає позбутися поганих снів і кошмарів, через які можна прокинутися дуже розбитим і невідпочилим (навіть якщо не пам'ятаєш, що щось снилося).

1. Найсильніший вплив. Наш власний голос.

Рекомендується записати мантру Вахе Гуру своїм голосом, поверх гонгу. І програвати всю ніч.

Якщо ви хочете отримати максимум від прослуховування нічних мантр, накладіть одне на одне такі аудіо - свій голос, гонг (щоб його завантажити, його потрібно купити на сайті White Sun), аудіо Джап Джі Сахіб. Це буде супер потужна мантра на ніч!

Мантри не повинні звучати голосно, це може бути настільки тихо, що звук чути тільки коли підносиш телефон/колонку до вуха.

За бажанням можна накласти зверху й інші мантри (для зцілення, від підсвідомих звичок, від негативності тощо).

2. Мантра від страху і тривоги. Чаттр Чаккр Варті

Усуває страхи, тривоги, депресію і відчуття незахищеності. Розкриває серцевий центр, вселяє відвагу, безстрашність і приносить перемогу. Її рекомендовано програвати вночі, поки ви спите.

"Просто програвайте цю мантру вночі в той час, поки ви спите. Я не прошу вас повторювати її, просто слухайте... Коли ви не сприймаєте інформацію усвідомлено, ваша підсвідомість приймає послання мантри, даючи змогу несвідомим страхам розчинитися.

У багатьох із нас є страхи про майбутнє: «Що трапиться завтра, чи буду я живий, чи не станеться зі мною нещасний випадок або щось погане». Зазвичай наша інтуїція не розвинена настільки, щоб позбавити нас такого роду страхів.

Боятися завтрашнього дня дуже саморуйнівно. Але краса цієї мантри в тому, що такі страхи просто зникнуть. І ви зможете зберегти енергію життя. Ця мантра допоможе вам реалізувати ваші цілі, зробить вас здоровими та розумними. Це так просто".

Також прослуховування цієї мантри вночі усуває нічні кошмари.

3. Подолати усі перешкоди. Ант На Сіфті

- Ant Na Siftee допомагає прорватися через усі обмеження подібно до блискавки
- Ця практика настільки сильна, що вона впливатиме на кілька поколінь
- Вона позбавляє людину невдач і усуває нещастя
- Ant Na Siftee очищає й розвиває німб, ви знатимете куди йти
- Усуває «сімейні сценарії», розбиває карму сім'ї
- Позбавляє страждань, негативності, болю та прокльонів
- Це потужна мантра змін і трансформації всієї вашої сім'ї
- Це дасть вам безмежні сили та перемогу
- Усе, що зупиняє вас, зупиниться саме
- Ant Na Siftee гарантує щастя

4. Гонг

Медитація з гонгом — найсильніша практика йоги.

• очищає підсвідомість від старих патернів і переживань, які впливають на нашу поведінку в даний момент;

• пришвидшує швидкість нейронів головного мозку;

• створює стан внутрішньої тиші, обнулення — шунья;

• зцілює тіло і душу;

• заспокоює розум;

• усуває блоки, відкриває шлях новим можливостям у житті;

• пробуджує інтуїцію;

• розслабляє і звільняє від стресу;

• омолоджує;

• дає стан спокою і блаженства.

Все, що потрібно — це віддатися на волю звуку, без оцінок і упереджень, дозволити цьому досвіду пройти через вас.

Вплив гонга можна порівняти з найпотужнішим вібраційним масажем, який проходить через тіло, розум і почуття.
Під звуками гонга змінюється біохімія крові: підвищується здатність еритроцитів доставляти молекули кисню до клітин і тканин організму. Також активізуються процеси м'язової релаксації, відновлюється імунна система.

Медитації з гонгом — це терапія звуком, яка дозволяє позбутися багатьох недуг, таких як болі в хребті, мігрені, безсоння.
Добре допомагає гонг-медитація в розв'язанні кризових ситуацій, лікуванні депресії та апатії.

Оскільки гонг впливає на емоційне тіло, його звук часто викликає емоційні реакції.
Тривога, страх, любов, блаженство — це нормальний стан, особливо під час перших занять, оскільки звук гонга запускає процеси емоційного очищення і перетворення.

З часом під впливом звуку гонга емоційні переживання відступають, їх замінює стан спокою і блаженства.

Якщо регулярно слухати звук гонга, ваше магнітне поле змінить свій попередній патерн, відкриє вам простір вашої душі і звільнить вас від попереднього способу життя — для життя в стані повного і досконалого щастя.

Універсальний звук гонга

Звук гонга дає нам можливість вийти за межі свідомості. Ми використовуємо наше свідомість з самого народження, щоб сприймати світ, і через свідомість ми будуємо своє унікальне сприйняття реальності.
Поступово ми звикаємо до певних схем сприйняття і реакцій на інформацію, що надходить від світу. Ці звичні реакції нашаровуються одна на одну і формують нашу магнітну частоту. І ми випромінюємо цю вібрацію навколо себе, притягуючи подібне.

Подібне притягує подібне. Саме тому процес змін завжди важкий. Ми можемо накопичувати інформацію, ми можемо накопичувати знання. Ми вважаємо, що знаємо багато, і це так. Але насправді ми не змінюємося. Наше енергетичне становище залишається незмінним. Базова частота нашого магнітного поля і «фільтри» сприйняття реальності обробляють інформацію за старими звичними схемами. Нова інформація не змінює нас. Нас змінює тільки енергетичний зсув у нашому магнітному полі.

Сила Всесвіту — в звуці.
Гонг — це первісний створюючий звук.
Усі інші звуки, музика, слова виникають поза звуком гонга.
Звук гонга — це ядро світу.
З цього звуку народжується свідомість: гонг подібний до батька і матері одночасно.
Гонг — перший і останній інструмент для людської свідомості.
Гонг — єдиний, хто може витіснити свідомість — у свідомості немає можливості протистояти гонгу.
Потрібно всього лише три до дев'яти секунд звучання гонга, щоб повністю оволодіти свідомістю.

І тоді ми стаємо вільними від старих патернів, що обумовлюють нашу поведінку, і закріплених у «сприймаючих» структурах нашого магнітного поля.
І ми змінюємо частоту своїх ментальних імпринтів (відбитків).
Тепер у нас з'являється можливість отримати досвід іншої реальності для нашої душі, нових енергетичних станів свого існування, більшого виміру. І у нас є шанс досліджувати і створювати.
Це і є справжня трансформація йоги — початок з'єднання кінцевого і Безкінечного.

Серед усіх інструментів йоги, призначених для з'єднання кінцевого з Безкінечним, гонг володіє найвищою могутністю.
Гонг — це не просто музичний інструмент, він створює особливі потужні вібрації. І більше того, гонг більше, ніж набір вібрацій — він подібний до гри на мільйоні струн.

Думайте про людське тіло як про божественний інструмент зі струнами.
Ми складаємося з 72 тисяч струн.
Коронна чакра — тисячелепестковий лотос — ударяє по всіх цих струнах потужними вібраціями.
Існує 72 000 вібруючих імпульсів, які посилають енергію через усе тіло, і ці вібрації створюють нас фізично, емоційно і ментально.
Коли грає гонг, вібрація наших «струн» змушує всі тридцять трильйонів клітин тіла резонувати в танці і формує патерни, які знімають блоки, не дозволяючи нам пропускати через все наше існування потоки космічних пульсацій.
Знаходячись у цьому творящому космічному потоці, ми відчуваємо повноту, гармонію і любов.

Коли звучить мантра, її ритм правильний, і ви глибоко сконцентровані та підкорюєтеся цьому ритму, тоді наша центральна нервова система вібрує на належній частоті, і ми можемо чути і вбирати звук.
Мантра підготовляє нас до Безкінечного, і коли Безкінечність починає звучати всередині нас, ми досягаємо свого досконалості.

Анахат — це стан, коли нервова система може вібрувати з мантрою без свідомих зусиль; ми вібруємо в гармонії з Душею Всесвіту, поза всім тим, що ми можемо створити зі свого кінцевого Его.
Нічого не може зрівнятися з гонгом у його здатності створювати в свідомості людини Божественний звук, який дозволяє увійти в стан Анахат і призводить до відображення звуку всередині.
Тільки гонг може виробити таку комбінацію космічних вібрацій. І саме ці звукові вібрації змінюють патерни нейронів мозку на нові, позитивні. Людина не потребує жодних зусиль і практик.

Ми не можемо уникнути злиття з звучанням гонга, тому що сама людина має хвильову природу, як світло і звук.
Гонг — це звук самого творення, і гонг занурює нас в початковий творячий звуковий потік, в звук весни — поза простором і всередині простору.
Це безкінечні звукові вібрації, які створюють світло, створюють життя.
Звук гонга стає звуком Всесвіту. Наша Всесвіт і будь-яка інша створена відображенням звуку, який приходить в стані Анахат.
Будучи всередині цього звуку, ми розслабляємося, звільняємося від стресу, зцілюємося, омолоджуємося — ніби ми подорожуємо в вищих просторах всередині себе або звідти, звідки ми прийшли.
Ми резонуємо з блаженством, радістю і благословенням.

Якщо регулярно слухати звук гонга, ваше магнітне поле змінить свій попередній патерн, відкриє вам обширний простір власної душі і звільнить вас від попереднього способу життя — для життя в стані повного і досконалого щастя.