Навіщо потрібна медитація?

Медитацію можна порівняти з прибиранням будинку, тільки це прибирання всередині вас. Коли ви встаєте вранці, то причісуєтесь, правда? Не прийнято скуйовдженим ходити по вулиці або приходити в такому вигляді на роботу. Але це тільки зовнішній вигляд. А як щодо того, щоб причесати розум зранку? Хіба пристойно нести безлад назовні?

Так, часто медитація це не насолода (вона приходить пізніше з практикою). Коли ви медитуєте, у вас можуть бути неприємності. Не всі насолоджуються миттям брудної підлоги, правда? Коли ваш розум у медитації, сміття починає виходити на поверхню. І його багато! Дуже багато. Можуть бути просто завали. Не здавайтеся. Коли востаннє ви прибирали в себе в голові? Вам же не спадає на думку під час прибирання кинути пилосос або не мити посуд! Або вирішити, що бруд сам розсмокчеться? Або що бруду не існує? Ви не вірите в бруд. Або ви вірите тільки в "Момент тут і зараз" і це вже не ви поклали брудну каструлю в раковину, і вона вже не та, що хвилину тому. І що потрібно просто "відпустити каструлю"....НІ! Ви докладаєте зусиль. Так само і з розумом.

Вам потрібно докласти зусиль! І тоді ви зробите свій день, а він віддячить гармонією, меншою кількістю роздратувань і чвар, осяяннями й новими ідеями, творчим натхненням і радістю від спілкування з близькими людьми, ви гарантовано зробите менше помилок! Притягнете потрібні події. До чого це я? Я закликаю і наполегливо рекомендую медитувати вранці щодня. Так-так. Виберіть собі одну медитацію на свій смак і робіть її вранці. (для початку вистачить 11 хв)

Адже життя має починатися з вас самих!