Q&A зустріч 24.04

Розібрали запитання: 1. Сат крія - втягувати тільки пупок чи і кореневий замок? 2. Дихання вогню - Чи має бути інтенсивне коливання живота? Чи більше акцент на диханні? За довжиною однакові але мене цікавить інтенсивність коливання пупкового центру.  3. І взагалі пупковий центр це підтягуємо низ живота Чи тазове дно? 4. Чому під час медитації тіло починає пританцьовувати або буває сильна вібрація(тіло аж трясе)? 5. Як навчитися відключати мислення? 6. Для чого носять тюрбан ?